INNOVATIVE WORKOUTS
CERTIFIED TRAINERS
SMALL GROUP TRAINING
PERSONAL TRAINING
HIGH-END FACILITIES
Previous
Next
CalisthenicsCross TrainingPilates Mat & ReformerBoxingCalisthenicsCross TrainingPilates Mat & ReformerBoxing

WORKOUTS

Ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσεις τη μέρα σου.
Boxing

Το Boxing Challenge είναι μια δυναμική μορφή προπόνησης που συνδυάζει βασικές τεχνικές της πυγμαχίας (στο σάκο ή στον αέρα), με functional και bodyweight ασκήσεις.

Περισσότερα
Calisthenics

Θα ενεργοποιήσεις τις μυικές ομάδες του κορμου με έναν μοναδικό τρόπο σε σχέση με τα συνήθη προγράμματα γυμναστικής,ενώ θα δεις τον εαυτό σου να εκτελεί άκρως εντυπωσιακές κ απαιτητικές δεξιότητες!

Περισσότερα
Cross Training

Το Cross Training αποτελεί συνδυασμό διαφορετικών μορφών και συστημάτων προπόνησης με στόχο τη βελτιστοποίηση όλων των παραμέτρων της φυσικής κατάστασης των ασκούμενων.

Περισσότερα
Functional

Η προπόνηση Functional θα βελτιώσει τη μυϊκη σου δύναμη και θα αυξήσει το μεταβολισμό σου!

Περισσότερα
Kangoo Jumps

Το Kangoo Jumps Workout είναι ένα πρωτότυπο πρόγραμμα γυμναστικής που συνδυάζει αερόβια άσκηση, ενδυνάμωση & διασκέδαση!

Περισσότερα
Pilates Mat & Reformer

Η μέθοδος Pilates είναι μία μέθοδος εκγύμνασης που επικεντρώνεται στην ενδυνάμωση του πυρήνα, τη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, τη βελτίωση της στάσης σώματος και τον έλεγχο της αναπνοής.

Περισσότερα
Strength

Στο Strength Workout προπονούμαστε με έναν συνδυασμό ασκήσεων Άρσης Βαρών και Καλλισθενικής Γυμναστικής με στόχο την μυική ενδυνάμωση όλου του σώματος.

Περισσότερα
Yoga – Flexibility

To Yoga – Flexibility workout είναι ένα δυναμικό πρόγραμμα ευλιγισίας και κινητικότητας βασισμένο στο ασκησιολόγιο της Vinyasa Yoga. H προπόνηση έχει διάρκεια 60 λεπτα συνδυάζοντας ασκήσεις & στασείς τόσο ενεργητικής όσο και παθητικής ευλυγισίας..Ταυτόχρονα δίνεται μεγάλη έμφαση στον έλεγχο της αναπνοής και τη ροή της κίνησης!

Περισσότερα

OUR TEAM

απαρτίζεται από επιτυχημένους γυμναστές που αναλαμβάνουν να σε βοηθήσουν να πετύχεις τους στόχους σου.
2 Γυμναστήρια
8 Εξειδικευμένα Τμήματα
9 Πιστοποιημένοι Εκπαιδευτές
Μοντέρνος Εξοπλισμός
Καθαρός Χώρος
Τμήματα για Αρχάριους & Προχωρημένους
2 Γυμναστήρια
8 Εξειδικευμένα Τμήματα
Μοντέρνος Εξοπλισμός
9 Πιστοποιημένοι Εκπαιδευτές
Καθαρός Χώρος
Τμήματα για Αρχάριους & Προχωρημένους

Instagram

#bodychallenge
Our Trainers playing around with some 
“Acro-Calisthenics” Skills..🐒

#gymnastics #crosstraining #calisthenics #yoga #handstands #workout #fitnessmotivation 
#fitness #gym #boxing #healthyliving #balance #strength #flexibility #movement #pilates #Reformer
New Project in progress..💪 

#gymnastics #crosstraining #calisthenics #yoga #handstands #workout #fitnessmotivation 
#fitness #gym #boxing #healthyliving #balance #strength #flexibility #movement #pilates #Reformer
Strength / Control / Mobility
Join our Pilates Reformer Sessions✌️ 

#gymnastics #crosstraining #calisthenics #yoga #handstands #workout #fitnessmotivation 
#fitness #gym #boxing #healthyliving #balance #strength #flexibility #movement #pilates #Reformer
Rest time..well deserved!

#gymnastics #crosstraining #calisthenics #yoga #handstands #workout #fitnessmotivation 
#fitness #gym #boxing #healthyliving #balance #strength #flexibility #movement
🔥Body Challenge Gang🔥
This Team Rocks👊..Great photo shooting today..

@dimitris_bodychallenge @andrea_assim @achi_oiko @antonis.vslks @alexia_gherasim @marios__lzrs @george_dorlis
Our Top Trainers are always there to guide you..👌

#gymnastics #crosstraining #calisthenics #yoga #handstands #workout #fitnessmotivation 
#fitness #gym #boxing #healthyliving #balance #strength #flexibility #movement
How fast can you get this done..??🔥
Curved Treadmill is designed for natural human movement and helps you to improve your top speed running!!

#gymnastics #crosstraining #calisthenics #yoga #handstands #workout #fitnessmotivation 
#fitness #gym #boxing #healthyliving #balance #strength #flexibility #movement
Handstands need dedication & commitment..🔥Never miss your Monday practice!

#gymnastics #crosstraining #calisthenics #yoga #handstands #workout #fitnessmotivation 
#fitness #gym #boxing #healthyliving #balance #strength #flexibility #movement
Just an ordinary day  @BodyChallengeGym..🔥
Always do your best..💪🏻💪🏻

#gymnastics #crosstraining #calisthenics #yoga #handstands #workout #fitnessmotivation 
#fitness #gym #boxing #healthyliving #balance #strength #flexibility #movement
Calisthenics ..Straight Arm Transitions🐒

#gymnastics #crosstraining #calisthenics #yoga #handstands #workout #fitnessmotivation 
#fitness #gym #boxing #healthyliving #balance #strength #flexibility #movement